Geen zin in oefeningen? Heeft u meer interesse in een cardio training? Dan kan u met de E-Fit cardio uw spierkracht, uw snelheid en uw reactievermogen verhogen.
Monthly Archives: augustus 2020
Het SNP als detox-moment Het SNP is de perfecte reset na een (all-in) vakantie, vermoeidheid, huidproblemen (bv: donkere kringen onder de ogen, puistjes,..), wanneer die broek net iets te veel spant,…. Waarom detox? Punt 1: Je vult alle vitamine- en mineraaltekorten aan Daily Boost en Mighty Night zorgen ervoor dat alle tekorten aan vitamines en/of […]
Gezonde havermoutpannenkoeken. Een heerlijk ontbijt zonder gluten en lactose zodat je de dag vol energie kan starten! Recept voor 2 personen 75 g havermout 100 ml amandelmelk (let op: kies voor een ongesuikerde versie) 1 ei 1 banaan wat bosbessen om in je beslag te mengen Alles mixen (behalve de bessen) in de blender tot […]
Waarom beter geen koffie tijdens ons dieet? Koffie verhoogd adrenaline in het lichaam, en dit kan de suikerspiegel verhogen (want je hebt energie nodig om te “vluchten”). De kan een onverklaarbaar hongergevoel geven en het afvalproces vertragen. Indien echt niet anders kan zou een cafeïnevrije koffie af en toe kunnen. Probeer dit echt te vermijden, […]
Ik krijg vaak klanten over de vloer die zo snel mogelijk liefst zo veel mogelijk kilo’s willen afvallen. Liefst op 1 week -5 kg. Het is niet voor niks dat deze zoekterm de meest populaire zoekterm op Google is momenteel, 5 kg afvallen op 1 week tijd. Ik heb de oplossing voor jou! Eet een […]