Category Archives: Voedingstips

Hoe kan je nu gemakkelijk slechte gewoontes doorbreken?

Ik nam er een podcast over op tijdens het wandelen, want dan krijg ik opeens heel veel inspiratie. Negatieve patronen of slechte gewoontes zoals elke dag een wijntje, een koekje bij de koffie, bij een slecht gevoel de kast induiken op zoek naar chocolade of chips… herkenbaar en niet gemakkelijk om er mee te stoppen. […]

Energiek Mooi | Energiek Slank podcast

Ik hou er zelf heel erg van om naar podcasts te luisteren. Ik beluister ze tijdens het sporten, tijdens het koken, tijdens het opruimen en poetsen. Het geeft me rust en inspiratie. Taken die ik zelf minder graag doe worden daardoor altijd een stuk leuker. Ik zal dus zelden gaan lopen zonder dat ik een […]

Hoe Fran van 0% energie naar 100% energie ging.

skin affair afslanken

Mijn droom is dat elke vrouw zich even energiek voelt als ik. Dat is mijn ultieme droom, ik hoop echt uit de grond van mijn hart dat ik heel veel vrouwen (en mannen) kan helpen zich terug bruisend van energie te laten voelen. Want ik weet wat het is om je voort te moeten slepen. […]

Waarom zijn de shakes van RainPharma nu eigenlijk de beste?

RainPharma shakes de beste shakes

Waarom zijn de shakes van RainPharma nu eigenlijk de beste? Waarom geen caseïne? We zeggen het wel vaker, maar de waarheid mag gezegd worden: onze shakes behoren tot de beste van de markt! Ze bevatten wei-eiwitten van een bijzondere kwaliteit en zijn vrij van onder andere aspartaam, polyolen, fructose, gluten en caseïne. Waarom caseïnevrij? Caseïne is een eiwit afkomstig uit (koe)melk.  Eiwitten worden opgebouwd uit […]

Een gezonde en gemakkelijke pastinaaksoep

Pastinaaksoep met toppings

Gun je lichaam wat rust tijdens de feestdagen met heerlijke en verse soep. Verse soep bevat een hoop vitaminen en mineralen en geeft je lichaam en je verteringssysteem rust tussen de feestdagen en de copieuze maaltijden. Pastinaaksoep met toppings Ingrediënten Voor ongeveer 1 liter soep – in de soupmaker (je kan uiteraard de soep ook […]