Wil jij meer weten over voeding, gezondheid en goed voor jezelf zorgen? Wil jij meer energie om de leuke dingen te doen? Wil jij terug meer gaan bewegen, maar heb je dat zetje nodig? Ben jij al zo lang op zoek naar natuurlijke huidverzorging en hoe je ze moet toepassen? Weet jij nog niet waarom […]
Author Archives: Fran Bekker
De laatste week was heerlijk, wat hebben we genoten om jullie allemaal terug te zien, wat zijn we dankbaar dat jullie je favoriete RainPharma producten zijn komen kopen. Het was anders dan vorig jaar in november en zeker zoveel leuker dan in maart, toen we al gesloten waren. Deze Winter Shopping Day vonden we super […]
Dat geurkaarsen en luchtverfrissers niet gezond zijn horen we wel vaker. Maar waarom is dat?Ik luisterde vandaag een podcast van Anthony William van The Medical Medium.Ik maak graag een samenvatting voor jou, want dit is té belangrijk om niet onmiddellijk te delen. Vroeger werden parfums, geurkaarsen en luchtverfrissers gebruikt om slechte geuren te verbergen. Nu […]
02
aug
aug
Geen zin in oefeningen? Heeft u meer interesse in een cardio training? Dan kan u met de E-Fit cardio uw spierkracht, uw snelheid en uw reactievermogen verhogen.
Het SNP als detox-moment Het SNP is de perfecte reset na een (all-in) vakantie, vermoeidheid, huidproblemen (bv: donkere kringen onder de ogen, puistjes,..), wanneer die broek net iets te veel spant,…. Waarom detox? Punt 1: Je vult alle vitamine- en mineraaltekorten aan Daily Boost en Mighty Night zorgen ervoor dat alle tekorten aan vitamines en/of […]
02
aug
aug
Gezonde havermoutpannenkoeken. Een heerlijk ontbijt zonder gluten en lactose zodat je de dag vol energie kan starten! Recept voor 2 personen 75 g havermout 100 ml amandelmelk (let op: kies voor een ongesuikerde versie) 1 ei 1 banaan wat bosbessen om in je beslag te mengen Alles mixen (behalve de bessen) in de blender tot […]
02
aug
aug
Waarom beter geen koffie tijdens ons dieet? Koffie verhoogd adrenaline in het lichaam, en dit kan de suikerspiegel verhogen (want je hebt energie nodig om te “vluchten”). De kan een onverklaarbaar hongergevoel geven en het afvalproces vertragen. Indien echt niet anders kan zou een cafeïnevrije koffie af en toe kunnen. Probeer dit echt te vermijden, […]
02
aug
aug
Ik krijg vaak klanten over de vloer die zo snel mogelijk liefst zo veel mogelijk kilo’s willen afvallen. Liefst op 1 week -5 kg. Het is niet voor niks dat deze zoekterm de meest populaire zoekterm op Google is momenteel, 5 kg afvallen op 1 week tijd. Ik heb de oplossing voor jou! Eet een […]
Gaan we vanaf nu zo door het leven? Of kunnen we zelf onze verantwoordelijkheid nemen en ons extra beschermen van binnenuit? Hoe gaat het met je? Ik hoop dat je in een uitmuntende gezondheid verkeert. Want geef toe, het is toch een vreemde periode. De besmettingen nemen terug toe en het is dus super belangrijk om onszelf […]
12
jul
jul
Als we nog niet aan ons “zomerlijf” zijn beginnen te werken dan is het nu wel hét moment. Ook al is het weer nog niet wat we willen, de mooie dagen zullen er weldra zijn. Niets leuker om vol energie en met een heerlijke dosis zelfvertrouwen in ons zomerjurkje te flaneren! Ongeveer 3 jaar geleden […]
