E-Fit abonnement 12 maanden

E-Fit maakt gebruik van EMS technologie. EMS staat voor “Electro Musculaire Stimulatie”. Meer bepaald is het een volledige lichaamstraining die gebruik maakt van impulsen.

Waar helpt E-fit bij?

E-Fit helpt bij Afslanking/Figuurcorrectie

• Vervanging fitness maar dit in slechts 20 minuten
• Verbetering van de sportprestaties
• Pijnreductie/Revalidatie

Wat zijn de resultaten van E-Fit?

• Figuurcorrigerend trainen op al uw probleemzones
• Kracht en snelheidsopbouw
• Verhoging van de stofwisseling & vetverbranding
• Bindweefsel versteviging door collageen en elastine aanmaak
• Cellulitis vermindering
• Tijdsbesparend – gladde stevige huid, omvangverlies en sporten in 1
• Geschikt voor jong en oud, man en vrouw
• Je lichaam vorm krijgt in slechts 20 minuten
• 18 x efficiënter dan een normale fitness sessie
• Geen gewrichtsbelasting

Wat is het verschil met fitness?

• Je bereikt 18x sneller resultaat dan met gewone fitness oefeningen

Kledingtips voor je E-Fit sessie:

• Versgewassen sporttenu (e-wear)
• Nette, sportieve schoenen
• Breng schoon ondergoed mee
• Draag bij voorkeur katoenen ondergoed + de slip onder de buik. Je kan er ook voor kiezen om het ondergoed uit te laten
• Voor vrouwen geldt: BH uit of de bandjes naar beneden
• 1 of meerdere grote handdoeken

Voedingstips:

• Drink voor de training 1 ½ L water
• Binnen 30 minuten na de training eiwitrijke voeding nemen of eet een proteïnenproduct
• Ligt jouw focus op afslanken en/of figuurcorrigerend trainen? Eet dan 2 uur voor de sessie niet te zwaar en zorg dat je na de sessie het aantal koolhydraten beperkt of helemaal geen koolhydraten eet.
• Het is belangrijk om 2 dagen rust te nemen tussen elke e-fit sessie
• Plan per week minimaal 1 e-fit sessie in en maximaal 3. Twee keer per week een e-fit sessie is ideaal.